¿Quieres mejorar tu forma física en 2018?

De Periódico Sierra Maestra Tal vez hayas marcado el 2018 como el año para incorporar la práctica de ejercicios a tu rutina diaria. Si es así, y no tienes la menor idea de cómo empezar, lee estas recomendaciones de Deporte, salud y ejercicio, y tal vez tengas resultados positivos mucho antes de lo esperado. -Programa…

Cuba: Ganarle a la ataxia la pelea (+ Video, fotos y gráfico)

Publicado en Juventud Rebelde Eduardo Osorio nunca imaginó que sostener una taza de café podría ser algo complicado. Intentaba llevársela a la boca y era como si se le resbalara de las manos. Primero lo achacó al azar; luego, a la torpeza. Pero después notó que le faltaba el equilibrio al caminar y la lengua…

10 consejos para dormir bien

Muy Interesante/Jean François Rauzier Durante estas fechas, conciliar el sueño parece ser, para muchos, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo. Ahora, la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) ha revelado una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche (insomnio incluido), esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con…