Siete consejos para prevenir y detectar el cáncer de mama

Desde El Espectador  En el mes del cáncer de mama, el cirujano mastólogo Jose Joaquín Caicedo, nos da algunos consejos prácticos para prevenir esta enfermedad. 1. Mantener una alimentación saludable basada en fibra, verduras, frutas y proteínas por su alto contenido en nutrientes y compuestos. Es recomendable la utilización de aceite de oliva o canola…

Una Dieta saludable puede evitar la pérdida de memoria

Publicado en Ultimas Noticias Olvidar cosas puede ser parte de la cotidianidad de las personas, debido al amplio número de tareas que deben cumplir dentro de un contexto en constante cambio. Sin embargo, la intensificación de este problema puede ser una señal de alarma, debido a que podría estar ligado al padecimiento o desarrollo de…

¿Cuáles son los pescados más nutritivos y por qué?

MSc. Adriana Alvarado, Nutricionista El pescado es un alimento muy nutritivo, ya que aparte de ser buena fuente de proteína, es bajo en calorías, grasa saturada y colesterol. Hemos escuchado que los pescados son fuente de Omega-3, ácido graso esencial que protege el corazón, sin embargo hay algunos que también aportan altas cantidades de mercurio,…

Eduardo del Llano contra sus aliens

Por: Michel Hernández Eduardo del Llano no podía se­guir cargando con los “aliens”  que lleva dentro. Por eso decidió un día ponerse a contar historias que, al fin y al cabo, lo convirtieron en un visitante ilustre del cine cubano más independiente  o alternativo, aunque afirma que no cree en el estrecho margen de las…