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La inteligencia de los niños y el pescado

Publicado en Cubahora

El pescado aporta una buena cantidad de proteína baja en grasa y de ácidos grasos omega 3.

Los omega 3 se encuentran fundamentalmente en el cerebro y juegan un papel muy importante en la función del sistema nervioso. Son esenciales para el desarrollo del cerebro, de los ojos y del sistema nervioso de los fetos.

En las personas adultas  son necesarios también para el buen estado de los ojos, del corazón y del cerebro;  participan de manera importante en la disminución de la inflamación sistémica.

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