¿Quieres mejorar tu forma física en 2018?

De Periódico Sierra Maestra Tal vez hayas marcado el 2018 como el año para incorporar la práctica de ejercicios a tu rutina diaria. Si es así, y no tienes la menor idea de cómo empezar, lee estas recomendaciones de Deporte, salud y ejercicio, y tal vez tengas resultados positivos mucho antes de lo esperado. -Programa…